Елена Сидерская

BOEX - короткий комплекс активной дыхательной гимнастики, соединенный с серией динамических движений. Призван расширить физиологические параметры работы дыхательной системы в целом, а так же изменить проистекание процессов газообмена в легких в сторону стабилизации и замедления естественного дыхательного ритма в повседневной жизни.

DOD -гимнастический комплекс в двух вариантах (длинный DOD JESS и короткий -DOD), оптимизирующий работу комплекса мышц-стабилизаторов опорно-двигательного аппарата. Является специфической формой медленной гимнастики, которая выполняется с развитием предельных мышечных усилий в медленном режиме. Техника категорически противопоказана женщинам и применяется ими только в случае персональных показаний.

Сквозь призму энергоинформационной интерпретации данные комплексы обеспечивают накопление специфической плотности энергии в периферических структурах тонкого тела, которые на уровне плотного тела локализуются в виде суставно-сухожильных волокон, центральных групп мышц и легочных тканей.

Обучать данным комплексам имеют право ВСЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ, ОБЛАДАЮЩИЕ КВАЛИФИКАЦИЕЙ ЭКСПЕРТ (XC), МЕТОДИСТ (M), ИНСТРУКТОР ДИНАМИЧЕСКИХ ТЕХНИК (DTI), а также отдельные специалисты могут обучать отдельным комплексам:

Ракитский Тимур: DOD
Беляева Анна: BOEX
Рязанов Денис: BOEX