Андрей Сидерский

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ - МЕТОДИЧЕСКИЕ
РАЗРАБОТКИ АНДРЕЯ СИДЕРСКОГО
Семинар-практикум проводит Андрей Сидерский

Москва 13-15 ноября 2009

Лекция:
1. Детализация состава применяемых тренировочных техник. Назначение техник и специфические нюансы их применения.
2. Три уровня методических разработок.
3. Y23 - алгоритм первого уровня методики, предназначенный для изучения и освоения тренировочных техник гимнастики йогов. Вспомогательные разработки "за
пределами" Y23.
4. Алгоритмы второго и третьего уровней - общее понятие о дальнейшей принципиальной схеме развития методики после освоения Y23.

Практика:
1. Короткий комплекс динамической разминки на основе ян цигун стиля Йинг. Нюансы и отработка.
2. Техника универсальной энергоинформационной защиты "Крест". Изучение, нюансы, отработка.
3. Гимнастика для глаз. Технические нюансы, манипуляции с вниманием,
отработка.
4. Упражнения дыхательной гимнастики. Детализация, нюансы, отработка.
5. Последовательности фигур гимнастики йогов, построенные на основе алгоритма
второго уровня.
6. Последовательности фигур, построенные на основе алгоритма третьего уровня.

Внимание! Алгоритмы второго и третьего уровней построения тренировочных последовательностей гимнастики йогов по методике Андрея Сидерского - это уже НЕ
Y23. Алгоритмами второго уровня владеют только Андрей Сидерский и ведущие специалисты его киевской йога студии. Информацией об алгоритмах третьего уровня владеет только Андрей Сидерский.

РАСПИСАНИЕ
13 ноября - 20.30 - лекция - 2 часа
14-15 ноября - практика - 4 занятия по 2 часа - 2 блока (субботний и воскресный), каждый с перерывом минут на 20-30.
Место и время проведения - позже.

Семинар ориентирован на тех, кто УЖЕ занимается по групповым и персональным
программам методики Y23. Новичков просим не суетиться - Вам там делать нечего.

Стоимость - 400 евро.

Предварительная регистрация
обязательна - http://www.daoprovod.com
e-mail: daoprovod@mail.ru