YOGA23 - Йога по методике Андрея Сидерского. Интенсив-практикум в Москве. Елена Сидерская

Энергодинамика Преподаватели YOGA 23 в вашем городе Форматы тренировок DOD и BOEX

Йога по методике Андрея Сидерского. Интенсив-практикум в Москве. Елена Сидерская
Период проведения: с 2009-07-10 по 2009-07-12.

Елена Сидерская

Программы практики для каждого дня интенсива вычисляются "сегодня на сегодня", что позволяет провести интенсив по схемам, оптимальным для участников.

Для расчета программ используются как базовые матрицы методики Y23, включая экспресс-комплект, так и - впервые в истории открытых интенсивов по методике Андрея Сидерского - матрицы группы U-ZEN - М24 и М25.

Особое внимание уделяется отработке энергодинамических техник. Основной материал - мягкие версии энергодинамческих техник с жесткой отработкой. Дополнительный материал - восьмерка+паутина в жестких версиях.

10 июля (пятница)
Вечер
Фигуры +йога-нидра-пранаяма
Восьмерка и паутина (жесткие версии)

11 июля (суббота)

Елена Сидерская

Утро
Зуб Дракона
Фигуры
Пранаямы
Вечер
Zero
Фигуры
Восьмерка
Пранаямы

12 июля (воскресенье)
Утро
Зуб Дракона
Zero
Пранаямы
Вечер
Фигуры + йога-нидра-пранаяма
Восьмерка и паутина (жесткие версии)
Пранаямы

Елена Сидерская

   Интенсивная бескомпромиссная практика.
   Отстройка геометрии движений в энергодинамике.
   Самые распространенные ошибки.
   Изучение и отстройка фигур базовых матриц.
   Работа с телом в асане: как, куда, за счет чего двигаться.
   Работа с дыханием в асане.
   Базовые пранаямы: импульсное дыхание, генератор отрешенности, дыхание по чакрам, генератор точки личностного сдвига, йога-нидра-пранаяма, очищение каналов, очищение пяти тел и другие.

Подробное расписание и место проведения - позже.

Интенсив состоит из 5 тренировок по 2-3 часа.
Стоимость интенсива: 250 евро. Оплата принимается в первый день интенсива, предоплата не нужна.

Предварительная регистрация обязательна - (заявки уже принимаются, ответ на письмо - после 8 июня)
(возможно в другой рекламе будет указан другой адрес для регистрации, если вы уже написали на dp, больше никуда писать не нужно)

Связь с организатором